导读 郑州的徐先生最近被睡眠问题困扰得不行，晚上睡觉时经常突然脖子像被卡住一样没呼吸声了，反复被憋醒三四次，白天则浑身疲惫、头昏脑涨。他

郑州的徐先生最近被睡眠问题困扰得不行，晚上睡觉时经常突然脖子像被卡住一样没呼吸声了，反复被憋醒三四次，白天则浑身疲惫、头昏脑涨。他打呼噜已经好多年了，鼾声震天响，但和普通打呼噜不同，他经常睡着睡着呼噜声就中断了，安静好一会儿，有时会被憋醒，有时翻个身又接着打。妻子观察到他这样的憋气暂停一晚上能反复数十次，因为动静太大影响家人休息，无奈之下只能分房睡觉。徐先生自己都不敢深睡，总担心一口气憋住就缓不过来，怕发生猝死意外。郑州大学第一附属医院医生表示，这是典型的阻塞性睡眠呼吸暂停，容易出现在肥胖、中老年男性、脖子短粗的人群中，长期夜间慢性缺氧会持续损伤心脑血管，显著增加高血压、冠心病、脑梗塞等疾病风险，严重者会引起猝死。

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问题1：打呼噜是不是代表睡得很香？

回答1：完全不是！打呼噜特别是鼾声不规律、时断时续的情况，往往是睡眠呼吸暂停的征兆。医生强调，打鼾绝对不是睡得香，阻塞性睡眠呼吸暂停也不是小毛病，而是一种隐蔽性极强的慢性疾病。正常人在深度睡眠时呼吸应该是平稳的，而打鼾特别是伴随呼吸暂停的情况，说明呼吸道在睡眠时被堵塞了，身体处于缺氧状态。

问题2：哪些人容易得睡眠呼吸暂停综合征？

回答2：主要有这几类人群风险较高：肥胖人群，尤其是“颈粗腰圆”型，体重指数≥28kg/m²的肥胖者患病风险是普通人的3-5倍；中老年男性；脖子短粗的人；有扁桃体肥大、长期饮酒、常年习惯性打鼾的人；上气道解剖异常的人群，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、软腭松弛等。随着年龄增长，肌肉松弛，气道容易狭窄，患病风险也会增加。